免疫力を上げましょう♪

こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
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どんよりとした雲が広がっていますね。
3月のいとすき講座のご案内です。



※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、
いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。


【講座名】セルフリンパマッサージ&ストレッチ講座
【開催日時】3月17日（木）11:00 〜　12:00

【内　容】リンパを流すセルフマッサージとストレッチで、免疫力をアップしましょう。
リンパを流すことを基本とするセルフマッサージに加え、普段使わない筋肉を動かすことで代謝を促進します。
風邪の予防にもなり、免疫力を上げることでいつまでも自分の体で元気に動けます。若さと美しさを保つことを目的とする講座です。

【講　師】山下貴生　(バリ式リンパマッサージ施術師)

【参加費】 500円

【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル

【対　象】どなたでも。

【定　員】5名

【会　場】多目的ルーム



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