骨盤の歪み、気になりませんか？

こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
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激しい雨が各地で続いているようですね。
大雨の災害などがニュースで届いています。
お見舞い申し上げます…。


またギリギリのご案内です。（スミマセン）


※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。

【講座名】骨盤ストレッチ　ピルビズワーク
【開催日時】6月 23日 (木)10:30 ～11:30


【内　容】骨盤ストレッチ・ピルビスワークで骨盤の歪みを整えます。
骨盤ストレッチ・ピルビスワークのレッスンクラスです。
身体の歪み、気になりませんか？
歪みとは骨そのもの歪みではなく、日常生活における
体の使い方の左右差のことです。
まずは、ご自身で骨盤の歪みのチェックをしていただき
呼吸に合わせた簡単なストレッチで歪みを整えていきます。
産後すぐではないと、骨盤の歪みは治りにくいと思われている方はたくさんいらっしゃいますが・・・
ピルビスワークでは年齢問わず、レッスンで骨盤が整う感覚を
実感していただけます。

【講師】後田佳奈( 日本ピルビスワーク協会認定　マスターピルビスワーカー)

【参加費】お一人様1,000円（ドリンク付き）

【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
　　　　　　　　運動しやすい服装でお越しくださいませ
　　　　　　　（デニムよりスエット推奨）
　　　　　　　　ヨガマット
（お持ちでなければお貸しできます）　

【対象】産後6ヶ月を過ぎた方からOKです

【定員】10名

【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム

前回の様子です。



お申込みお待ちしています！



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