2016年06月22日
骨盤の歪み、気になりませんか？
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
激しい雨が各地で続いているようですね。
大雨の災害などがニュースで届いています。
お見舞い申し上げます…。
またギリギリのご案内です。（スミマセン）
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】骨盤ストレッチ ピルビズワーク
【開催日時】6月 23日 (木)10:30 ～11:30
【内 容】骨盤ストレッチ・ピルビスワークで骨盤の歪みを整えます。
骨盤ストレッチ・ピルビスワークのレッスンクラスです。
身体の歪み、気になりませんか？
歪みとは骨そのもの歪みではなく、日常生活における
体の使い方の左右差のことです。
まずは、ご自身で骨盤の歪みのチェックをしていただき
呼吸に合わせた簡単なストレッチで歪みを整えていきます。
産後すぐではないと、骨盤の歪みは治りにくいと思われている方はたくさんいらっしゃいますが・・・
ピルビスワークでは年齢問わず、レッスンで骨盤が整う感覚を
実感していただけます。
【講師】後田佳奈( 日本ピルビスワーク協会認定 マスターピルビスワーカー)
【参加費】お一人様1,000円（ドリンク付き）
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装でお越しくださいませ
（デニムよりスエット推奨）
ヨガマット
（お持ちでなければお貸しできます）
【対象】産後6ヶ月を過ぎた方からOKです
【定員】10名
【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
前回の様子です。
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
激しい雨が各地で続いているようですね。
大雨の災害などがニュースで届いています。
お見舞い申し上げます…。
またギリギリのご案内です。（スミマセン）
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】骨盤ストレッチ ピルビズワーク
【開催日時】6月 23日 (木)10:30 ～11:30
【内 容】骨盤ストレッチ・ピルビスワークで骨盤の歪みを整えます。
骨盤ストレッチ・ピルビスワークのレッスンクラスです。
身体の歪み、気になりませんか？
歪みとは骨そのもの歪みではなく、日常生活における
体の使い方の左右差のことです。
まずは、ご自身で骨盤の歪みのチェックをしていただき
呼吸に合わせた簡単なストレッチで歪みを整えていきます。
産後すぐではないと、骨盤の歪みは治りにくいと思われている方はたくさんいらっしゃいますが・・・
ピルビスワークでは年齢問わず、レッスンで骨盤が整う感覚を
実感していただけます。
【講師】後田佳奈( 日本ピルビスワーク協会認定 マスターピルビスワーカー)
【参加費】お一人様1,000円（ドリンク付き）
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装でお越しくださいませ
（デニムよりスエット推奨）
ヨガマット
（お持ちでなければお貸しできます）
【対象】産後6ヶ月を過ぎた方からOKです
【定員】10名
【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
前回の様子です。
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月20日
生まれ持った個性の色
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
土日、ちょっと小旅行へ行っていましたら、こちらのご案内がギリギリになってしましました！
いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】あなた色でフラワーアレンジメント
【開催日時】６月２１日 (火) 13:30～15:00
【内容】ご自分に生まれ持った個性の色が有ることをご存知でしょうか?
その色をうまく利用することで自分の運気をあげることも可能なんです。
今回は運気アップのこともお話しながらお花をアレンジしてみましょう。
【講師】古賀公子
【参加費】２８００円 (材料費込み)
【対象】どなたでも
【定員】４名
【会場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
土日、ちょっと小旅行へ行っていましたら、こちらのご案内がギリギリになってしましました！
いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】あなた色でフラワーアレンジメント
【開催日時】６月２１日 (火) 13:30～15:00
【内容】ご自分に生まれ持った個性の色が有ることをご存知でしょうか?
その色をうまく利用することで自分の運気をあげることも可能なんです。
今回は運気アップのこともお話しながらお花をアレンジしてみましょう。
【講師】古賀公子
【参加費】２８００円 (材料費込み)
【対象】どなたでも
【定員】４名
【会場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月17日
免疫力を上げて☆
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日は外出した途端、土砂降りに見舞われました…うすうす気づいていましたが…やはり私、雨女なのかもしれません(*_*;
しかーし今日は晴れています！洗濯日和です。
そして、いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】セルフリンパマッサージ講座
【開催日時】6月21日（火）11:00〜12:00
【内 容】セルフリンパマッサージとストレッチで、若さと美しさを保ちましょう。
ご自宅でも簡単にできるセルフリンパマッサージで、全身のリンパを流しましょう。さらにインナーマッスルをストレッチすることで、体の奥にあるリンパの流れを活発にすることができます。
免疫力を上げて病気を予防し、心と体のデトックスで若さと美しさを保ちましょう。
【講 師】山下貴生 (バリ式リンパマッサージ施術師)
【参加費】1,000円
【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル
【対 象】どなたでも。
【定 員】5名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
前回の様子です↓
お申込みお待ちしています(^^)/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日は外出した途端、土砂降りに見舞われました…うすうす気づいていましたが…やはり私、雨女なのかもしれません(*_*;
しかーし今日は晴れています！洗濯日和です。
そして、いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】セルフリンパマッサージ講座
【開催日時】6月21日（火）11:00〜12:00
【内 容】セルフリンパマッサージとストレッチで、若さと美しさを保ちましょう。
ご自宅でも簡単にできるセルフリンパマッサージで、全身のリンパを流しましょう。さらにインナーマッスルをストレッチすることで、体の奥にあるリンパの流れを活発にすることができます。
免疫力を上げて病気を予防し、心と体のデトックスで若さと美しさを保ちましょう。
【講 師】山下貴生 (バリ式リンパマッサージ施術師)
【参加費】1,000円
【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル
【対 象】どなたでも。
【定 員】5名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
前回の様子です↓
お申込みお待ちしています(^^)/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月15日
身体が本来持っている力を
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日は「リラックス＆姿勢改善ストレッチポール教室」に参加しました。
テニスボールを使っての足裏マッサージから始まり、ストレッチポールの上でゆらゆらリラックスしたり…。
身体のあちこちの痛みを感じながら（笑）、終わったときにはスッキリしました！
また参加したいと思っています♪
さて、いとすき6月講座（体験会ですね）のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】耳つぼマッサージ☆体験会
【日時】6月19日(日)13:00～14:45
【内 容】年齢を重ねるとともに増えるお肌や身体のお悩み。耳つぼで改善！
実は、“内側に秘めたチカラ”を刺激することで、お肌はグッと若返り、身体はスッと楽になること、ご存じでしたか？耳つぼは、『瞬時にリフトアップ』そして体質改善までカラダの内側から“美しさと健康”を引き出す魔法のようなケア方法です。
針や薬品は一切使用しません。
ひとりひとりの健康状態に合わせた施術を提供し、身体が本来持っている力を引き出すお手伝いをします。
施術時間は
①13:00～ ご予約済み
②13:10～ ご予約済み
③13:20～ ご予約済み
④13:30～
⑤13:40～
⑥13:50～
⑦14:00～
⑧14:10～
⑨14:20～
⑩14:30～
10名様限定です。
【講 師】腰 純美 (earbeautyセラピスト)
セラピスト純美のブログ☆
http://s.ameblo.jp/earbeauty-masami/
【参加費】 500円
【持ち物】薄手のてぬぐい
又は薄手のハンドタオル
【対 象】老若男女、どなたでも。
お子様がご一緒でも大丈夫です。
【定 員】10名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日は「リラックス＆姿勢改善ストレッチポール教室」に参加しました。
テニスボールを使っての足裏マッサージから始まり、ストレッチポールの上でゆらゆらリラックスしたり…。
身体のあちこちの痛みを感じながら（笑）、終わったときにはスッキリしました！
また参加したいと思っています♪
さて、いとすき6月講座（体験会ですね）のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】耳つぼマッサージ☆体験会
【日時】6月19日(日)13:00～14:45
【内 容】年齢を重ねるとともに増えるお肌や身体のお悩み。耳つぼで改善！
実は、“内側に秘めたチカラ”を刺激することで、お肌はグッと若返り、身体はスッと楽になること、ご存じでしたか？耳つぼは、『瞬時にリフトアップ』そして体質改善までカラダの内側から“美しさと健康”を引き出す魔法のようなケア方法です。
針や薬品は一切使用しません。
ひとりひとりの健康状態に合わせた施術を提供し、身体が本来持っている力を引き出すお手伝いをします。
施術時間は
①13:00～ ご予約済み
②13:10～ ご予約済み
③13:20～ ご予約済み
④13:30～
⑤13:40～
⑥13:50～
⑦14:00～
⑧14:10～
⑨14:20～
⑩14:30～
10名様限定です。
【講 師】腰 純美 (earbeautyセラピスト)
セラピスト純美のブログ☆
http://s.ameblo.jp/earbeauty-masami/
【参加費】 500円
【持ち物】薄手のてぬぐい
又は薄手のハンドタオル
【対 象】老若男女、どなたでも。
お子様がご一緒でも大丈夫です。
【定 員】10名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月14日
実技中心の講座です☆
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は2回目の投稿です。
なぜなら…6月16日はいとすき講座が３つ開催されるのです！
また、こちらの講座は23日、30日にも開催されます。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】かんたん足もみ講座（自力で健康になろう！）
【開催日時】６月１６日１３時～１４時３０分
６月２３日１３時～１４時３０分
６月３０日１０時～１１時３０分
【内 容】かんたんで気持ちよく元氣になる足もみ。
自分の体質を知って、スッキリ健康になりましょう。
・・・みんなで楽しく実技中心の講座です。
赤ちゃんから、高齢者だれでも安心して出来る足もみ。
（注意事項はあります。）
血液循環を促し、いらないモノは、尿で排出。
WHOも推奨している健康法です。
【講 師】片岡 弘江 国際若石ﾒｿｯﾄﾞｽｸｰﾙ認定初級プロ養成講座講師
http://www.bizserver1.com/sokugenki/
【参加費】１０００円
【持ち物】タオル・クリーム
（膝まで出るズボンで参加お願いします。）
【対 象】元氣になりたい人。家族をもんであげたい人。
【定 員】５名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）他目的ルーム
各日とも、お申込みをお待ちしています(^^)/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は2回目の投稿です。
なぜなら…6月16日はいとすき講座が３つ開催されるのです！
また、こちらの講座は23日、30日にも開催されます。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】かんたん足もみ講座（自力で健康になろう！）
【開催日時】６月１６日１３時～１４時３０分
６月２３日１３時～１４時３０分
６月３０日１０時～１１時３０分
【内 容】かんたんで気持ちよく元氣になる足もみ。
自分の体質を知って、スッキリ健康になりましょう。
・・・みんなで楽しく実技中心の講座です。
赤ちゃんから、高齢者だれでも安心して出来る足もみ。
（注意事項はあります。）
血液循環を促し、いらないモノは、尿で排出。
WHOも推奨している健康法です。
【講 師】片岡 弘江 国際若石ﾒｿｯﾄﾞｽｸｰﾙ認定初級プロ養成講座講師
http://www.bizserver1.com/sokugenki/
【参加費】１０００円
【持ち物】タオル・クリーム
（膝まで出るズボンで参加お願いします。）
【対 象】元氣になりたい人。家族をもんであげたい人。
【定 員】５名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）他目的ルーム
各日とも、お申込みをお待ちしています(^^)/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月14日
声を合わせて♪
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日はいとすき講師会のランチミーティングでした。
出席数も多くて、賑やかなミーティングになりました。
いとすき講師会では、一緒に活動してくださる講師を随時募集しています(^^)/
さて、いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】いとすきコーラス
【開催日時】6月16日(木)10:30～12:00
【内容】
みんなで声を合わせて楽しく歌いましょう。
【講師】宮崎彩(カリーネ音楽教室ピアノ、声楽講師)
【参加費】1500円
【持ってくる物】筆記用具
【対象】どなたでも。託児はありませんが、お子様連れ可能です。
【定員】15名
【会場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日はいとすき講師会のランチミーティングでした。
出席数も多くて、賑やかなミーティングになりました。
いとすき講師会では、一緒に活動してくださる講師を随時募集しています(^^)/
さて、いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】いとすきコーラス
【開催日時】6月16日(木)10:30～12:00
【内容】
みんなで声を合わせて楽しく歌いましょう。
【講師】宮崎彩(カリーネ音楽教室ピアノ、声楽講師)
【参加費】1500円
【持ってくる物】筆記用具
【対象】どなたでも。託児はありませんが、お子様連れ可能です。
【定員】15名
【会場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月13日
話すことやコミュニケーションの苦手な方へ
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨夜、雨上がりにようやく蛍を見に行けました。
数は少なかったけれど、ふわふわと飛ぶ蛍の光にとても癒されました～♪
さて、6月のいとすき講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】すぐに役立つ! 話し方講座
【開催日時】6月16日（木）10 :30 〜12 : 00
【内 容】身近な人や新しい仲間とのお付き合いにも役立つ、話し方の講座です。
話すことやコミュニケーションが苦手な方。
ちょっとした表現や会話のコツをつかむだけで、ママ友や周囲の人たちとのコミュニケーションが円滑になりますよ。
さらに、緊張を緩和するための心構えや、人前で話すときのポイントもお伝えします。
【講 師】山下貴生 (司会者・ナレーター)
【参加費】 1,000円(ドリンク付)
【持ち物】筆記用具
【対 象】どなたでも。託児ではありませんが、お子様連れ可です。
【定 員】5名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨夜、雨上がりにようやく蛍を見に行けました。
数は少なかったけれど、ふわふわと飛ぶ蛍の光にとても癒されました～♪
さて、6月のいとすき講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】すぐに役立つ! 話し方講座
【開催日時】6月16日（木）10 :30 〜12 : 00
【内 容】身近な人や新しい仲間とのお付き合いにも役立つ、話し方の講座です。
話すことやコミュニケーションが苦手な方。
ちょっとした表現や会話のコツをつかむだけで、ママ友や周囲の人たちとのコミュニケーションが円滑になりますよ。
さらに、緊張を緩和するための心構えや、人前で話すときのポイントもお伝えします。
【講 師】山下貴生 (司会者・ナレーター)
【参加費】 1,000円(ドリンク付)
【持ち物】筆記用具
【対 象】どなたでも。託児ではありませんが、お子様連れ可です。
【定 員】5名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月12日
テニスボールを使います
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
雨が降ったり止んだりのすっきりしないお天気ですね。
運動不足になりがちな日常に、気持ちよく身体を動かせて、スッキリする教室はいかがでしょう？
いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】リラックス＆姿勢改善 ストレッチポール教室
【開催日時】6月14日 (火)11:00 ～12:00
【内 容】ストレッチポールを使ってリラックス。
キレイな姿勢を目指します。
テニスボールとストレッチポールを使って、
固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
身体の歪みとは、身体の使い方のくせによる左右差の事です。
身体のくせで固くなってしまった箇所をほぐすことにより
正しい姿勢へと導きます。
ストレッチポールを使ってリラックスしながら
キレイな姿勢を目指しましょう。
【講師】後田佳奈( 日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター)
日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
【参加費】お一人様1,000円 ドリンク込
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装
ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しできます）
【対象】年齢・性別は問いません
（産後６ヶ月以内の方・疾患による背中や腰の痛みがある方はご遠慮ください）
【定員】１０名（託児はございませんが、お子様同伴OKのレッスンです）
【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
雨が降ったり止んだりのすっきりしないお天気ですね。
運動不足になりがちな日常に、気持ちよく身体を動かせて、スッキリする教室はいかがでしょう？
いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】リラックス＆姿勢改善 ストレッチポール教室
【開催日時】6月14日 (火)11:00 ～12:00
【内 容】ストレッチポールを使ってリラックス。
キレイな姿勢を目指します。
テニスボールとストレッチポールを使って、
固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
身体の歪みとは、身体の使い方のくせによる左右差の事です。
身体のくせで固くなってしまった箇所をほぐすことにより
正しい姿勢へと導きます。
ストレッチポールを使ってリラックスしながら
キレイな姿勢を目指しましょう。
【講師】後田佳奈( 日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター)
日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
【参加費】お一人様1,000円 ドリンク込
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装
ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しできます）
【対象】年齢・性別は問いません
（産後６ヶ月以内の方・疾患による背中や腰の痛みがある方はご遠慮ください）
【定員】１０名（託児はございませんが、お子様同伴OKのレッスンです）
【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月11日
未来を決めるのは…
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まだ蛍飛んでるかな～？
見に行くタイミングを逃してしまって、まだ今年は見に行けていません(*_*)
今夜、まだ見られるかな…
いとすき6月の講座案内です！ギリギリの告知ですみません！
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】未来を創るお片付け５回コース
【開催日時】６月１３日（月）１０:００〜１２:００
【内 容】お片付け５回コースです。
６月①片付けの基本を知ろう
７月②クローゼットの整理をしよう
８月③紙類の整理をしよう
９月④キッチンの整理をしよう
１０月⑤アフターお茶会＆相談会
１回１５００円
５回コース全参加の方は⑤回目無料です。
毎月、小さな宿題をクリアするたびに、理想の部屋や理想の自分に近づいていきます。
片付けをするときに、大切なこと。
それは、モチベーションをいかに維持するか、です。
連続して講座に参加することで、成果を確認でき、片付けで出てきた悩みも相談しやすくなります。
「片付けって、だれがいつしても一緒でしょ？」
「いつかやる気になればすぐ片付くはず」
「今は、忙しいから落ち着いたらできるはず」
「季節や体調がいいときにしたい」
「どうせ片付けしてもすぐ元通り」
なんて思って、何年も家の中で不満やイライラがたまっていませんか？
片付けは、一生使う生活の技能です。
家庭でも職場でも一生使います。
なのに、だれも教えてくれません。
コツさえ知っていれば、誰でもすぐに使える技能です。
講座後、すぐに実践できます。
ただ、この技能が習慣として身につくには少しづつ繰り返し覚える必要があります。
その点、こちらの５回コースは、１か月に１ポイントずつじっくり向き合い、毎回復讐や確認ができるため、リバウンドしにくく、おうちのお片付けを自分で行いたい方には非常に効果的です。
そして、半年後には、理想の自分と理想の住まいにぐっと近づいているはずです♪
いつやるか？
未来を決めるのはあなた自身です♪
【講 師】山下 奈緒子 整理収納アドバイザー
【参加費】１回１５００円（５回全参加者は５回目無料）
【持ち物】筆記用具
【対 象】お片付けをこれからはじめたいと思っている方
【定 員】８名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まだ蛍飛んでるかな～？
見に行くタイミングを逃してしまって、まだ今年は見に行けていません(*_*)
今夜、まだ見られるかな…
いとすき6月の講座案内です！ギリギリの告知ですみません！
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】未来を創るお片付け５回コース
【開催日時】６月１３日（月）１０:００〜１２:００
【内 容】お片付け５回コースです。
６月①片付けの基本を知ろう
７月②クローゼットの整理をしよう
８月③紙類の整理をしよう
９月④キッチンの整理をしよう
１０月⑤アフターお茶会＆相談会
１回１５００円
５回コース全参加の方は⑤回目無料です。
毎月、小さな宿題をクリアするたびに、理想の部屋や理想の自分に近づいていきます。
片付けをするときに、大切なこと。
それは、モチベーションをいかに維持するか、です。
連続して講座に参加することで、成果を確認でき、片付けで出てきた悩みも相談しやすくなります。
「片付けって、だれがいつしても一緒でしょ？」
「いつかやる気になればすぐ片付くはず」
「今は、忙しいから落ち着いたらできるはず」
「季節や体調がいいときにしたい」
「どうせ片付けしてもすぐ元通り」
なんて思って、何年も家の中で不満やイライラがたまっていませんか？
片付けは、一生使う生活の技能です。
家庭でも職場でも一生使います。
なのに、だれも教えてくれません。
コツさえ知っていれば、誰でもすぐに使える技能です。
講座後、すぐに実践できます。
ただ、この技能が習慣として身につくには少しづつ繰り返し覚える必要があります。
その点、こちらの５回コースは、１か月に１ポイントずつじっくり向き合い、毎回復讐や確認ができるため、リバウンドしにくく、おうちのお片付けを自分で行いたい方には非常に効果的です。
そして、半年後には、理想の自分と理想の住まいにぐっと近づいているはずです♪
いつやるか？
未来を決めるのはあなた自身です♪
【講 師】山下 奈緒子 整理収納アドバイザー
【参加費】１回１５００円（５回全参加者は５回目無料）
【持ち物】筆記用具
【対 象】お片付けをこれからはじめたいと思っている方
【定 員】８名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年06月10日
お肌や身体のお悩み、耳つぼで改善!
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
梅雨の晴れ間です。
良いお天気です！
しかし気温がぐんぐん上がっていますね。
汗かきの私、ちょっと動いただけで汗が噴き出す季節がやってきました(*_*;
さて、6月のいとすき講座のご案内です。
こちらは体験会スタイルです！
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】耳つぼマッサージ☆初回体験会
【日時】6月11日(土)13:00～14:45
【内 容】年齢を重ねるとともに増えるお肌や身体のお悩み。耳つぼで改善！
実は、“内側に秘めたチカラ”を刺激することで、お肌はグッと若返り、身体はスッと楽になること、ご存じでしたか？耳つぼは、『瞬時にリフトアップ』そして体質改善までカラダの内側から“美しさと健康”を引き出す魔法のようなケア方法です。
針や薬品は一切使用しません。
ひとりひとりの健康状態に合わせた施術を提供し、身体が本来持っている力を引き出すお手伝いをします。
施術時間は
①13:00～ 予約済み
②13:10～
③13:20～
④13:30～予約済み
⑤13:40～
⑥13:50～
⑦14:00～
⑧14:10～
⑨14:20～
⑩14:30～
10名様限定です。
【講 師】腰 純美 (earbeautyセラピスト)
セラピスト純美のブログ☆
http://s.ameblo.jp/earbeauty-masami/
【参加費】 500円
【持ち物】薄手のてぬぐい
又は薄手のハンドタオル
【対 象】老若男女、どなたでも。
お子様がご一緒でも大丈夫です。
【定 員】10名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
ご予約済み以外の時間帯は予約可能です☆
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
梅雨の晴れ間です。
良いお天気です！
しかし気温がぐんぐん上がっていますね。
汗かきの私、ちょっと動いただけで汗が噴き出す季節がやってきました(*_*;
さて、6月のいとすき講座のご案内です。
こちらは体験会スタイルです！
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】耳つぼマッサージ☆初回体験会
【日時】6月11日(土)13:00～14:45
【内 容】年齢を重ねるとともに増えるお肌や身体のお悩み。耳つぼで改善！
実は、“内側に秘めたチカラ”を刺激することで、お肌はグッと若返り、身体はスッと楽になること、ご存じでしたか？耳つぼは、『瞬時にリフトアップ』そして体質改善までカラダの内側から“美しさと健康”を引き出す魔法のようなケア方法です。
針や薬品は一切使用しません。
ひとりひとりの健康状態に合わせた施術を提供し、身体が本来持っている力を引き出すお手伝いをします。
施術時間は
①13:00～ 予約済み
②13:10～
③13:20～
④13:30～予約済み
⑤13:40～
⑥13:50～
⑦14:00～
⑧14:10～
⑨14:20～
⑩14:30～
10名様限定です。
【講 師】腰 純美 (earbeautyセラピスト)
セラピスト純美のブログ☆
http://s.ameblo.jp/earbeauty-masami/
【参加費】 500円
【持ち物】薄手のてぬぐい
又は薄手のハンドタオル
【対 象】老若男女、どなたでも。
お子様がご一緒でも大丈夫です。
【定 員】10名
【会 場】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム
ご予約済み以外の時間帯は予約可能です☆
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
