2016年06月12日
テニスボールを使います
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
雨が降ったり止んだりのすっきりしないお天気ですね。
運動不足になりがちな日常に、気持ちよく身体を動かせて、スッキリする教室はいかがでしょう？
いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】リラックス＆姿勢改善 ストレッチポール教室
【開催日時】6月14日 (火)11:00 ～12:00
【内 容】ストレッチポールを使ってリラックス。
キレイな姿勢を目指します。
テニスボールとストレッチポールを使って、
固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
身体の歪みとは、身体の使い方のくせによる左右差の事です。
身体のくせで固くなってしまった箇所をほぐすことにより
正しい姿勢へと導きます。
ストレッチポールを使ってリラックスしながら
キレイな姿勢を目指しましょう。
【講師】後田佳奈( 日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター)
日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
【参加費】お一人様1,000円 ドリンク込
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装
ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しできます）
【対象】年齢・性別は問いません
（産後６ヶ月以内の方・疾患による背中や腰の痛みがある方はご遠慮ください）
【定員】１０名（託児はございませんが、お子様同伴OKのレッスンです）
【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
雨が降ったり止んだりのすっきりしないお天気ですね。
運動不足になりがちな日常に、気持ちよく身体を動かせて、スッキリする教室はいかがでしょう？
いとすき6月講座のご案内です。
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】リラックス＆姿勢改善 ストレッチポール教室
【開催日時】6月14日 (火)11:00 ～12:00
【内 容】ストレッチポールを使ってリラックス。
キレイな姿勢を目指します。
テニスボールとストレッチポールを使って、
固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
身体の歪みとは、身体の使い方のくせによる左右差の事です。
身体のくせで固くなってしまった箇所をほぐすことにより
正しい姿勢へと導きます。
ストレッチポールを使ってリラックスしながら
キレイな姿勢を目指しましょう。
【講師】後田佳奈( 日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター)
日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
【参加費】お一人様1,000円 ドリンク込
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装
ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しできます）
【対象】年齢・性別は問いません
（産後６ヶ月以内の方・疾患による背中や腰の痛みがある方はご遠慮ください）
【定員】１０名（託児はございませんが、お子様同伴OKのレッスンです）
【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています～☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
2016年05月07日
キレイな姿勢を目指しましょう☆
こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
良いお天気に恵まれたGWも終わりに近づいた週末です。
お出かけ日和でしたね～。
さて、5月のいとすき講座案内です♪新講座ですよ～！
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】リラックス＆姿勢改善 ストレッチポール教室
【開催日時】5月17日 (火) 11：00 ～12：00
【内 容】ストレッチポールを使ってリラックス。キレイな姿勢を目指します。
テニスボールとストレッチポールを使って、
固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
身体の歪みとは、身体の使い方のくせによる左右差の事です。
身体のくせで固くなってしまった箇所をほぐすことにより
正しい姿勢へと導きます。
ストレッチポールを使ってリラックスしながら
キレイな姿勢を目指します。
【講師】WOMBLOOM 後田佳奈
日本ピルビスワーク協会認定 マスターピルビスワーカー
日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
【参加費】お一人様1,000円 ドリンク込
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装
ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しできます）
【対象】年齢・性別は問いません
（産後６ヶ月以内の方・疾患による背中や腰の痛みがある方は
ご遠慮ください）
【定員】１０名（託児はございませんが、お子様同伴OKのレッスンです）
【場所】コミュニティカフェ＆デリ ことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
良いお天気に恵まれたGWも終わりに近づいた週末です。
お出かけ日和でしたね～。
さて、5月のいとすき講座案内です♪新講座ですよ～！
※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。
【講座名】リラックス＆姿勢改善 ストレッチポール教室
【開催日時】5月17日 (火) 11：00 ～12：00
【内 容】ストレッチポールを使ってリラックス。キレイな姿勢を目指します。
テニスボールとストレッチポールを使って、
固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
身体の歪みとは、身体の使い方のくせによる左右差の事です。
身体のくせで固くなってしまった箇所をほぐすことにより
正しい姿勢へと導きます。
ストレッチポールを使ってリラックスしながら
キレイな姿勢を目指します。
【講師】WOMBLOOM 後田佳奈
日本ピルビスワーク協会認定 マスターピルビスワーカー
日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
【参加費】お一人様1,000円 ドリンク込
【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
運動しやすい服装
ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しできます）
【対象】年齢・性別は問いません
（産後６ヶ月以内の方・疾患による背中や腰の痛みがある方は
ご遠慮ください）
【定員】１０名（託児はございませんが、お子様同伴OKのレッスンです）
【場所】コミュニティカフェ＆デリ ことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース
お申込みお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いとすき講座については…＊いとすきホームページ＊をご覧くださいませ。
いとすき講座最新情報はfacebookページでも随時更新しています…
＊いとすき講座Facebookページ＊
いとすき講座へのお申し込みは…＊お申し込みメールフォーム＊から簡単にできます(^_^)/ ※いとすき講座は全講座要予約です。
