糸島で楽しく役に立ついろいろな講座を開催中～いとすき～

こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
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雨が降ったり止んだりのすっきりしないお天気ですね。
運動不足になりがちな日常に、気持ちよく身体を動かせて、スッキリする教室はいかがでしょう？

いとすき6月講座のご案内です。


※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。

【講座名】リラックス＆姿勢改善　ストレッチポール教室
【開催日時】6月14日 (火)11:00 ～12:00


【内　容】ストレッチポールを使ってリラックス。
キレイな姿勢を目指します。
テニスボールとストレッチポールを使って、
固くなった筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
身体の歪みとは、身体の使い方のくせによる左右差の事です。
身体のくせで固くなってしまった箇所をほぐすことにより
正しい姿勢へと導きます。
ストレッチポールを使ってリラックスしながら
キレイな姿勢を目指しましょう。

【講師】後田佳奈( 日本コアコンディショニング協会　
　　　　　　　　　ベーシックインストラクター)　
　　　　　　　日本コアコンディショニング協会　ベーシックインストラクター

【参加費】お一人様1,000円　ドリンク込

【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物
　　　　　　運動しやすい服装
　　　　　　ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しできます）

【対象】年齢・性別は問いません
　　　（産後６ヶ月以内の方・疾患による背中や腰の痛みがある方はご遠慮ください）　　

【定員】１０名（託児はございませんが、お子様同伴OKのレッスンです）

【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）フリースペース

お申込みお待ちしています～☆

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