糸島で楽しく役に立ついろいろな講座を開催中～いとすき～

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こんにちは、いとすきです。
このブログでは糸島で開催されているいとすき講座の情報をUPしてまいります。
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なんと明日の開催ではありませんか！
ご案内がギリギリ過ぎますね・・・すみません。
ぴぴっときたら、ご参加お待ちしています！


※こちらの講座はグリーンコープいとしま店内
『コミュニティカフェ＆デリ ことこと』と、いとすき講座のコラボ企画です。
※いとすき講座はグリーンコープ組合員さん以外も、受講していただけます。

【講座名】 シニアの為の椅子を使ったストレッチレッスン
【開催日時】6月9日 (木)13:30 ～14:30


【内　容】シニアの為の椅子を使ったゆっくりなストレッチの教室です。
シニアの方の為のチェアストレッチの教室です。
椅子に座ってゆっくりとした動きで
凝り固まった筋肉をのばしていきます。
難しい動きは特にありません。
椅子を使いますので膝や足が負担が少なく受講していただけます。
健康運動実践指導者で、病院内での高齢者専用の運動教室にて
指導していますので安心してレッスンを
受けていただけると思います。
楽しくおしゃべりをしながら
体を動かして心身ともに健康な体を作りましょう！

【講師】宇都宮準一(健康運動実践指導者)
　　
【参加費】1名様1,000円　ドリンク込

【持ってくる物】タオル・水分補給のお飲物

【対象】 どなたでも大丈夫です
　　　　シニアでなくても膝や足が痛く身体を動かす事に
　　　　負担がある方もOK

【定員】15名

【場所】コミュニティカフェ＆デリことこと（グリーンコープいとしま店内）多目的ルーム


前回の様子です！



お申込みお待ちしています！

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